* ЗАКАЗАТЬ АВТОРСКИЙ РЕФЕРАТ, КУРСОВУЮ ИЛИ ДИПЛОМ*

тел. (495) 728 - 3241; [email protected]

Экзаменационный стресс – дело поправимое, говорят психологи

Экзамены - это всегда стихийное бедствие. Застают врасплох, отнимают последние силы и лишают финансовых сбережений. Июль - самая горячая пора. Готовиться поздно, а сдавать надо. Если уж ничего не готово – помогут психологи.

11-й класс, родители твердят: выбирай, куда пойдёшь учиться. А ты никак выбрать не можешь. Главные увлечения - друзья да компьютер. Школьные предметы все одинаково неинтересны. Паника. Тестирование на профориентацию помогает тогда, когда сложно самостоятельно ориентироваться в жизненных перспективах.

Марина Сомикова, психолог-консультант: «Бывает так, что по паспорту -17 лет, а по психологическому возрасту - 14».

Специалисты читают по графикам, как по ладони гадают: шкала логического мышления высока - вам в точные науки, склонны к общению - вам в гуманитарии.

Не все, конечно, так просто. Психология - не точная наука, гарантий никаких. И главное, нет уверенности, что поступишь туда, куда рекомендуют поступить. Психологи опять спешат на помощь: «На экзамен с собой надо взять шоколадку или шоколадную конфету – это поможет справиться со стрессом».

Главная задача для психологов сейчас - психологически подготовить абитуриентов к стрессу. Здесь так и говорят: не к экзамену, а к стрессу. Даже преподаватели это не отрицают. Волнение на вступительных экзаменах не забывается всю жизнь. Были случаи, когда это волнение вообще стоило жизни.

Психолог: «Человек увидел, что ничего не получается, начал нервничать. Уже 5 минут осталось до конца, а лист пустой. Вот тут может и инфаркт наступить. Всякое бывает».

Как к экзамену не относись, сдавать его придется. Этому учат. На экзамене все играет роль: и как в аудиторию вошел, и как на преподавателя посмотрел, и с какой фразы ответ начал. Получить «четверку» можно даже со знаниями на «тройку», главное - расположить к себе преподавателя. Это тоже непросто.

Марина Ремнева, декан филологического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова: «Если человек знает текст, если он знает героев, если он понимает, о чем его спрашивают, этим он и располагает. Больше ничем нас расположить нельзя».

Психологическая помощь абитуриенту - товар, который пользуется спросом. Если экзаменационный стресс - это болезнь, то и лечить его надо по всем правилам. Начинать с головы, и дальше вниз по порядку.

Психолог: «И острое копченое мясо нежелательно!»

Психологи советуют представить поступление в вуз в виде дороги. Не поступил - значит, остался на обочине, поступил - значит, пошел вперед. Куда ведет эта дорога, неважно. Если есть деньги, совсем хорошо. Достаточно поймать машину, и дорога во взрослую жизнь покажется быстрой, комфортной и, самое главное, антистрессовой.

ntv.ru

Назад

* ЗАКАЗАТЬ АВТОРСКИЙ РЕФЕРАТ, КУРСОВУЮ ИЛИ ДИПЛОМ*

тел. (495) 728 - 3241; [email protected]